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每周骑三到四次，每次30分钟，可以帮助您加速减肥，并显著提高您的体能水平。每周4次中等强度骑行30分钟，每月可燃烧约1.3KG的脂肪。”看到

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天气晴朗，这几天虽然有点冷，但好在阳光很好，出行这件事依旧很便捷。这是我天气回暖以来，骑自行车上班的第二周，很方便，在小区门口借一辆公共自行

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上一周断断续续的下了几天的雨，这周天气终于放晴。我不是很喜欢下雨天，因为雨天通勤是最大的问题，开车吧堵。不想堵车骑车吧穿个雨衣，各种不方便，

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神兽归笼加上飘着小雨的出勤，就一个字——堵。这几天显得尤其堵，第一天迟到了，第二天差点迟到。感觉路上的汽车、人都多了一倍。加上大家都着急赶路

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每逢佳节胖三斤总是绕不开。今年天气格外冷，室外待的时间就更少了，走亲戚也是多数在家里进行活动。吃得多又不怎么运动，一下子确实感觉自己肚子上的

还有几天就要过年啦，各位家里的年货准备起来了吗？灌香肠、腌腊肉、包包子、蒸馒头，年味十足。这几天超市

还有几天就要过年啦，各位家里的年货准备起来了吗？灌香肠、腌腊肉、包包子、蒸馒头，年味十足。这几天超市的人也很多，置办了不少年货，还买了很多糖

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新年快到了，年货、年礼、新年衣服买了吗？过去的一年，对很多人来说都有不容易的地方，大多数人在努力经营着自己现有工作的同时，还要兼顾着自己和家

本人出售捷安特自行车一辆

出售全新捷安特自行车一辆带发票原价1800买的卖1400-1500

取暖小技巧

几场秋雨一下，冷空气就要来了，这几天柜子里的厚衣服都翻出来了吧。冬季骑行，如何保暖是门学问。如果你仅仅就是骑个车上下班，大多数是通勤的时候骑